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如果忘记了iCloud密码并且失去了访问手机的权限，可以尝试以下方法来恢复账户和访问手机数据。
通过查找Apple ID账号找回iCloud密码，可以通过访问苹果官网的“我的Apple ID”页面来查找Apple ID账号，然后使用相关的电子邮件地址或安全问题来重置密码，在此过程中，可能需要回答一些安全问题或提供与该账户关联的其他信息以验证身份，成功验证后，可以重置iCloud密码并重新访问账户。
方法二：如果连Apple ID账号也忘记了，并且手机开启了查找iPhone功能，可以使用另一台设备通过iCloud官网登录查找iPhone功能，抹掉手机上的数据并重新设置密码，在此过程中，需要输入Apple ID账号和新的密码来重置手机，需要注意的是，使用这种方法会删除手机上的所有数据，因此请确保已经备份重要数据。
方法三：如果手机号也丢失了，可以尝试联系苹果客服寻求帮助，可以提供一些个人信息和购买凭证等证明自己是合法的账户持有人，以便客服协助找回账户和密码，也可以前往附近的苹果零售店寻求帮助和解决方案。
需要注意的是，在进行任何操作之前，请确保已经备份重要的数据和信息，避免数据丢失或泄露，为了保护账户安全，建议定期更新密码并妥善保管账户信息，如果还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时寻求专业人士的建议和支持。